夏天到了!你喜欢吃生菜么?爽口生菜做法大全拿去

一,蚝油生菜蚝油类素菜如香菇菜心,蒜蓉西兰花,蚝油生菜等是最方便制作的素菜,夏天来了,天气很热不想在火热热的炉灶前久待。

  • 一,蚝油生菜

蚝油类素菜如香菇菜心,蒜蓉西兰花,蚝油生菜等是最方便制作的素菜,夏天来了,天气很热不想在火热热的炉灶前久待,蚝油生菜这道耗时不超过五分钟的菜最适合你了!

所需材料:生菜两颗,蚝油一瓶,蒜少许,姜少许。

第一步:把生菜洗净,切好后放入开水中抄一下,约二十秒左右,看到生菜叶子有些软便可捞出,装盘。

第二步:锅加热倒入少许油后加入切碎的蒜末,姜末,两勺蚝油,小火慢炒,闻到蒜香,蚝油变得更稀是倒入生菜盘中,蚝油生菜完成。

我每次都是只用蚝油,感觉味道刚好,如果口味偏重的小伙伴可以根据自己的口味加盐即可。

夏天到了!你喜欢吃生菜么?爽口生菜做法大全拿去

蚝油生菜就这样完成了,简单么?蒜蓉西兰花和香菇菜心都可用相同方法制作嗷!

  • 二,生菜蘑菇沙拉

一般蔬菜沙拉都可以加生菜,番茄,黄瓜等,再加上沙拉酱,但是这样的沙拉太过寡淡,吃完真的感觉自己仿佛几天没吃肉,但是生菜蘑菇沙拉搭配芝麻酱完全不寡淡!因为煎过的蘑菇口感很像肉~

所需材料:杏鲍菇一个或平口菇两个,生菜一个,日式烘焙芝麻酱一瓶,食用油

步骤一,把生菜洗干净,水晾干,撕成合适大小,装盘。

步骤二,把蘑菇洗净切片,放盘中待用,加热锅倒入少量食用油,油热小火加入蘑菇慢慢翻炒,蘑菇很快爆出香味,翻面炒熟即可盛出。

步骤三,生菜和蘑菇混合放入小盆中,挤入适量芝麻酱拌匀即可食用,好吃爽口,健康减肥!

夏天到了!你喜欢吃生菜么?爽口生菜做法大全拿去

夏季有减肥需要的小姐姐们一定要试试嗷!真的不寡淡!杏鲍菇的口感比平口菇更像肉~

  • 第三道,鸡蛋生菜三明治

这是一道很适合早上吃的菜,鸡蛋滑嫩有营养,生菜爽脆富含维生素,制作简单方便!

所需材料:切片面包,生菜,鸡蛋,鸭肉酱

第一步:生菜叶洗净晾干,面包放入面包机烘烤,鸡蛋打入碗中加少量盐。

第二部:锅烧热加少许油,感觉油温变高加入鸡蛋转小火慢慢煎熟,可不等全熟便盛出,放到烤好的面包上,加上生菜,少许鸭肉酱,味道更好~

夏天到了!你喜欢吃生菜么?爽口生菜做法大全拿去

这三道简单的生菜料理学会了么?都是可以快速制作食用的美食呢?你喜欢什么蔬菜?擅长什么料理呢?可以在评论区留言告诉我!

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